Техника «Помидорка»

Давно не писал ничего в блоге и наконец решился!)

Расскажу сегодня я об одной методике тайм менеджмента, о которой я недавно узнал от одного знакомого. Хотя должно быть стыдно, методика была разработана аж в 1980х Франческо Черилло.

Итак по порядку. Зачем это нужно и для кого это и что такое Time Menegment? Тайм менеджмент — это система управления собственным временем для достижения наилучшего результата. Всем нам известен общепринятый подход к работе — сколько времени нам не давали на выполнение задачи, мы все равно все будем делать в самый последний момент. Таким образом из всего выделенного времени, самое продуктивное время — получается время перед «дедлайном». Не забывайте, что это характерно и для ваших работников, всех без исключения. Таким образом если времени месяц — то эффективность один раз в месяц, если неделя — четыре раза в месяц и т.д.

Зафиксировали. Теперь немного о «Pomodoro». Это известный международный бренд кухонных таймеров для приготовления еды. Время засекается от 1 до 55 минут. Есть элемент «тиканья» во время отсчета. Заводится поворотом верхней части относительно нижней. И естественно он в виде помидора. Но большую популярность он приобрел благодаря Франческо Черрило. Выглядит примерно так.

Итак, как же связаны эти два рассказа между собой? Я думаю вы уже догадались. Да, чем короче дедлайны, тем продуктивнее работа! А что если дедлайны будут каждые 25мин? Отвечу — это будет самый продуктивный день в вашей жизни. Ведь не имеет значения что именно делать для достижения своей цели — главное делать! Об этом позже.

Правила метода помидора

  1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.
  2. Поставьте помидор (таймер) на 25 минут.
  3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит. Если что-то отвлекающее возникло у вас в голове, запишите это и немедленно возвращайтесь к работе.
  4. Сделайте короткий перерыв (3-5 минут).
  5. После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15-30 минут).

В последнее время это крайне актуальная методика для меня. Особенно для ведения инстаграма и при подготовке роликов для ютуб. В этих направлениях ооооочень много рутинной работы — сториз, ответы на сообщения, сохранение и сортировка материалов для публикаций, а чего стоит монтаж видео!!!! Поверьте, это кажется веселым, и продолжает казаться первые пару месяцев, а затем это становится обычной рутиной. И вы вместо рутины готовы заниматься чем угодно — мыть полы, пить чай, да что угодно! Да хотя бы написание этой статьи! Да, она тоже благодаря этому методу!

И главное не ищите особенных ситуаций, оригинальных помодоро, покупка сверх дорогих таймеров и т.д. Я просто скачал приложение обратный отсчет (по запросу помодоро выдается вообще куча приложений для таймменеджмента — не буду их рекламировать).

Моя помидорка на телефоне и выглядит вот так:

Приобретаем/устанавливаем помидорки и работаем эффективнее!

О новых постах можно узнать в чате телеграмма! Ссылка…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *